Välkommen till vår lilla oas för kropp och själ i centrala Umeå
Vi är mor och dotter som tillsammans driver vår butik och vår Massage & Healing, det här är en plats där du kan släppa stress, fylla på med energi och få riktig återhämtning.
Vi erbjuder djupgående massage, anti-stress hot stone och spa behandlingar, lymfmassage, koppning & fascia release som sätter igång flödet i bindväven(fascian) & lymfsystemet, healing, chakrabalansering, LED Ljusterapi och holistisk hudvårdsrådgiving, alltid anpassat efter dig och dina behov.
Här får du en stund av lugn, omsorg och värme, en paus där du verkligen kan vara dig själv och släppa vardagen.
Tveka inte att komma förbi oss och rådfråga om vilken behandling som passar just dig!
Varmt välkommen in till oss!
Hitta Hit
Välkommen!
Varva ner, pusta ut, lägg dig ner och bli totalt ompysslad av oss.
Unna dig djupgående massage som löser upp spänningar, ökar rörlighet och främjar återhämtning eller kanske du behöver en värmande anti-stress behandling.
Vår Healing Free Spirit behandling ökar ditt välbefinnande och aktiverar ditt lugn- & -ro system.
Lymfmassage
Lymfsystemet har ingen egen pump så egenvård och lymfmassage är avgörande för en hälsosam lymfcirkulation.
Lymfmassage är en mjuk massage för dig som behöver ’komma ner på jorden’ och bli totalt grundad energimässigt och fysiskt.
Har du ärr, varit med om en operation, eller lymfödem är det extra gynnsamt med lymfmassage för att få igång utrensningen och läkningen i kroppen.
Stress påverkar lymfsystemet allra mest och ett trögt lymfsystem kan visa sig som hjärndimma, nedstämdhet, sömnsvårigheter och trötthet trots vila.
Fysiska symtom på ett trögt lymfsystem:
Svullnad i armar, ben, fingrar eller ansikte
Känsla av att vara “vattnig” i kroppen
Strama ringar/skor som plötsligt sitter tajtare
Återkommande bihåleproblem eller känsla av tryck i ansiktet
Celluliter,ojämn hud, knottror under huden som blivit mer framträdande
Stelhet eller tyngdkänsla i kroppen
Långsam återhämtning efter träning
Återkommande förkylningar (tecken på belastat immunförsvar)
Problem med vätskeretention kopplat till hormoncykeln
Chakra-
balansering
I den här behandlingen renas och balanseras alla dina chakran så att energin kan flöda jämnt. Baschakrornas jordliga energi balanseras mot de övre chakrornas himmelska energi.
Hot Stone Massage Therapy
Hot stone massage har vi använt oss av sedan urminnes tider för att få hjälp och lindring av medicinska problem i kroppen.
Känslan du har i kroppen efter att du har badat bastu kan jämföras med den totala avslappning och det lugn du känner i kroppen efter en hot stone massage. Det är något speciellt rogivande med värmen som går djupt in i både muskler, leder och skelett.
Womb Healing
Att läka din livmoder och feminina energi . . .
Nyhet! Womb Healing 30 min
Terapeutisk massage av din mage för att släppa på blockeringar och spänningar. I den här behandlingen ingår även fascia release av naveln och massage med varma lavastenar samt healing av din livmoder och sakralchakra.
Att komma i kontakt med sin feminina energi börjar ofta i kroppen: i förmågan att känna, ta emot och vara närvarande.
När vi lever i stress och ständig prestation skapas lätt spänningar i fascian, i magområdet och bäckenet. Det är områden som är tätt kopplade till vår livskraft, kreativitet och grundtrygghet.
När vävnaden här är stram kan vi känna oss stängda, avskärmade eller fast i huvudet istället för förankrade i kroppen.
Womb Healing handlar om att släppa på emotionella blockeringar, fysiska spänningar och återknyta till din inre visdom, intuition och kreativa skaparkraft.
Sakralchakrat, Vattenelementet
Din livmoder står för: Njutning, fertilitet, kreativitet, intuition, sensuell energi, glädje, djup emotionell visdom, släppa på kontroll
Guldenergi i sin essens
Fascia Facelift 30min
Behandling av ansikte & dekolletage med djupgående fasciamassage, lymfstrykningar, gua sha och koppning.
Avslutas med 10 min rödljusterapi av ansiktet.
Fascian i ansiktet och huvudet kan “fastna” och stagnera vilket påverkar hudens hälsa och cirkulation, har du benägenhet att bita ihop eller få huvudvärk kan din fascia i ansiktet behöva sig en liten genomgång. Om du känner dig torr och livlös i ansiktet kan det också betyda att din fascia behöver lite kärlek!
Andra tecken är: puffighet, mörka ringar under ögonen, spänningar mellan och runt ögonen, tunga ögonlock, tryck över pannan och huvud.
Queen of Egypt Spa 80min
Lyxig behandling där du kommer bli totalt ompysslad och avslappnad. I den här behandlingen får du en mjuk och skön massage med lyxig anti-stress olja kombinerat med Hot Stone Massage som avslutas med varma handdukar och en body scrub på baksida rygg och ben.
Spa & Wellness
Body Scrub & Varma Handdukar är en omtyckt favorit bland våra kunder
Perfekt avslut på din behandling
Hot Stone Goddess 90min
Hot Stone behandling med fokus på läkning och frigörelse av djupgående spänningar.
Varje behandling är individuell. Passar extra bra för dig som har mycket muskulära spänningar, ont i leder, emotionella blockeringar, fibromyalgi, ångest, stagnerat flöde i kroppen eller sömnproblem.
Healing 40min
Kärleksfull energi och psykisk beröring som är läkande.
Merete är en kanal för healingkraften som finns i Universum som hon kallar ner med sina händer & sin intention.
När du bokar in en healingbehandling hos Merete startar kontakten vid själva bokningstillfället.
Healingen är en metod som brukar kallas spiritualistisk healing och som kortfattat innebär att healern är en ”kanal” för healingkraften som finns i Universum och som kallas ner genom händerna och intentionen.
Går även att boka på distans
Chakrabalansering 25min
I den här behandlingen renas och balanseras alla dina chakran så att energin kan flöda jämnt. Baschakrornas jordliga energi balanseras mot de övre chakrornas himmelska energi.
Om det finns speciella obalanser som du är medveten om, tar vi med det i energibalanseringen.
Merete arbetar igenom dina fysiska chakran med hjälp av två kristaller, som var och en representerar dels den kvinnliga och dels den manliga energin. Kristallerna arbetar på djupet i chakrorna.
Vid balansering står du upp eftersom energiarbetet behöver nå dig från både fram- och baksida.
Efter chakrabalanseringen får du lägga dig ner på behandlingsbänken för att få healing och avslutande genomgång.
Det kan komma upp sinnesstämningar och minnen som kan behöva processas och när allt är klart kan en känsla av lugn och ro infinna sig.
Holistisk Hudvårdsrådgivning 20min
Känner du att din hud är i obalans, kanske lider du av torr eller fet hud, akne, rocacea, eksem eller andra hudproblem eller behöver du lite allmän rådgiving när det gäller din hud?
Meretes signum är att se till hela människan och allt runtomkring för att få en helhetsbild av vad som kan hjälpa dig och din hud!
Gravidmassage 60min
För dig som har passerat vecka 13.
I den här behandlingen får du massage av rygg, axlar, nacke, huvud & baksida ben. Om inte annat önskas, behandlingen är helt anpassad efter dina behov. Energimässigt och fysiskt är graviditeten det mest omtumlande, påfrestande och vackraste vi kvinnor någonsin kan gå igenom.
När man går igenom denna process kan det underlätta med lite mjuk och skön massage som ökar välbefinnandet och löser upp spänningar.
Healing Free Spirit – Fight & Flight Release – 20min
En healingstund för dig som är på språng mitt i vardagen och behöver landa i dig själv och få tillgång till din egen inre kraft. Trots att behandlingen är kortare så kommer du uppleva att mycket hinner hända på ett själsligt plan, Merete finns där som ett stöd och en kanal för universums läkande energi.
Skin Flow – Koppningsmassage 30min
Terapeutisk behandling som gör dig totalt avslappnad, passar dig som har mycket spänningar och behöver få igång flödet i kroppen. Koppningsmassage är ännu mer djupgående än klassisk massage och arbetar på djupet genom att skapa ett vakuum mellan huden och koppen.
Det kan hjälpa till att lindra smärta, minska muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen, rensa ut toxiner, stimulera lymfan, främja läkning & förbättra hudhälsan.
Hot Stone Massage Therapy 60min
II denna behandling får du en helkroppsmassage av baksida kropp med heta lavastenar.
Hot Stone är teraputiskt lindrande för dig som har fibromyalgi, spända muskler, träningsvärk, ångest, sömnproblem, är stressad.
Massage 60min
I den här behandlingen får du en djupgående helkroppsmassage av rygg, axlar, nacke, huvud & baksida ben som löser upp spänningar, ökar rörlighet, främjar återhämtning & välbefinnandet.
Massage & Hot Stone 50min
Anti-stress behandling med fokus på djupavslappnande och djupgående massage som frigör spänningar & främjar välbefinnandet i kroppen kombinerat med massage med heta lavastenar.
I den här behandlingen får du massage av rygg, nacke, huvud och baksida ben.
Klassisk Massage 45min
I den här behandlingen får du klassisk massage av rygg, axlar & baksida ben. I den här behandlingen ligger fokus på muskelspänningar, triggerpunkter & bindvävsmassage som rensar ut slaggprodukter & ökar lymfcirkulationen.
Hot Stone Massage 30min
I denna behandling får du massage av baksida ben och rygg med heta lavastenar.
Massage Rygg & Nacke 30min
I den här behandlingen får du djupgående massage av rygg & nacke. Varje behandling är skräddarsydd efter dina behov.
Djupt avslappnande intuitiv flödesmassage där du verkligen får ”sjunka ner i bänken” och bli grundad med fokus på mjuk skonsam massage, eller klassisk massage med fokus på muskelspänningar, triggerpunkter & bindvävsmassage som rensar ut slaggprodukter & ökar lymfcirkulationen.
LED – Ljusterapi 20min
I den här behandlingen ligger du bekvämt med vår LED-Ljusterapimaskin i ca 15-20 min.
Kom osminkad till denna behandling om det är ansiktet du vill behandla.
Sju olika LED ljus behandlingar Cellförnyelse
Jämnare hudton
Fasthet och elasticitet Hudutslag / Akne / Inflammation
Lymfmassage 60min
Lymfmassage av främst framsida kropp (de flesta av våra lymfnoder är belägna på övre delen av kroppen) men även baksida kropp.
Lymfaktivering främjar välmåendet och flödet i kroppen samt rensar ut slaggprodukter och toxiner. Lymfmassage minskar svullnad och vätskeansamling i dina vävnader.
Lymfmassage 30min
Lymfmassage av främst framsida kropp (de flesta av våra lymfnoder är belägna på övre delen av kroppen) dekolltage, armar & mage.
Lymfmassage 90min
Lymfmassage av både framsida och baksida kropp. En längre lymfmassage är gynnsamt för dig som verkligen behöver aktivera lymfan på djupet
Vanliga tecken på ett stillastående eller trögt lymfsystem kan vara:
Svullnad och vätskeansamling särskilt i ben, armar, ansikte eller runt midjan. Kläder lämnar märken på huden.
Återkommande infektioner/förkylningar
Problem med bihålorna
Huvudvärk
Ofta frusen
Tyngdkänsla i kroppen, exempelvis tunga eller ”stumma” ben.
Ömhet eller små knutor i bindväven, kan kännas som förtätningar eller ”klumpar” under huden.
Stelhet och diffus värk, särskilt på morgonen eller efter stillasittande.
Trötthet och låg energi, ett trögt flöde kan göra att kroppen känns seg.
Känsla av tryck eller spänningar, ofta över bröstkorg, mage eller runt axlar.
Återkommande svullnad efter träning eller belastning.
Lättare att bli svullen vid värme, hormonförändringar eller stress.
Fascia Release 50min
Fascia Release är en behandling som sker med kläderna på (ha mjuka byxor ej jeans) med olika tekniker som osteopatiska grepp, kraniosakrala metoder och fasciella tekniker på framsida och baksida kropp.
Under en fascia release arbetar jag också energimässigt med att lösa upp blockeringar.
En Fascia Release ger dig: ✨️Ökad rörlighet och flexibilitet
✨️Ökad lymf och blodcirkulation
✨️Minskad smärta och stelhet ✨️Nervsystemet aktiverar lugn och -ro läget,
✨️Minskade spänningar ✨️Förbättrad andning ✨️Aktiverar självläkningen i kroppen
✨️Bättre sömn ✨️Bättre kroppsmedvetenhet
Nybesök för Fascia Release är på 60min.
Womb Healing Massage 30 min
Terapeutisk massage av din mage för att släppa på blockeringar och spänningar. I den här behandlingen ingår även fascia release av naveln och massage med varma lavastenar samt healing av din livmoder och sakralchakra.
Reiki Healing 30 min
Reiki är universell livsenergi. Rei betyder universell, andlig och mystisk kraft och Ki är den vitala livskraftens energi. Reikienergin har en egen intelligens som söker sig till orsaken till problemet och återställer din kontakt med ditt högre jag. Din kropps egna självläkande kraft aktiveras vid en reikibehandling.
Merete håller på att utbilda sig till Reiki Healer och har gått steg 1 i utbildningen och nu erbjuder hon elevbehandlingar i Reiki Healing en gång i veckan under våren.
Nadja
Fascia & Lymfterapeut
Medicinsk Massageterapeut
Merete
Ekologisk Hudterapeut & Botanisk Aromapedagog
Recensioner
Omdömen från några av våra kära kunder:
En helt underbart avslappnande massage i en lugn och behaglig miljö. Ett fantastiskt bemötande av både Nadja och hennes mamma Merete. Massagen (90 minuters helkropps) var värt varenda krona!
Lillemor d.
En lugn, mjuk och harmonisk upplevelse i trygga händer som gjorde mig så djupt avslappnad och grundad. Nadja har en så omhändertagande och kärleksfull energi som gör att man verkligen känner sig hållen. Queen of Egypt-behandlingen med fotmassage som tillägg var en omfamnande och lyxig upplevelse❤️🧿✨️
Soorai s.
Jag fick en så fin healing. Lämnade med en lättare känsla i kroppen än när jag kom!
Frida b.
Var på healing idag och det var verkligen uppskattat. Så avslappnande och jag kommer absolut boka in fler behandlingar hos Meretes
Fanny
❤️ Meretes är en oas i Umeå city ❤️ Nadja har en fingertopps känsla utöver det vanliga ✨ magisk massage med tillval av koppning och ett avslut med fotmassage & varma handdukar. Nadja är lyhörd, kunnig och brinner för det hon gör. Hon hittade mina ömma punkter och fick min träningsömma kropp återställd & balanserad.
Ett varmt omhändertagande i en lugn miljö ✨
Jag kommer att återkomma och Tusen tack för en fantastisk behandling! /Minna
Minna t.
Jag var på mitt första besök hos Nadja idag, provade lymfmassage och det var sannerligen helt fantastiskt, kändes tryggt och lugnt att få finfina massagen av starka vänliga Nadja-händer. Jag rekommenderar henne å det varmaste.
Kirsi p.
Jag var på en superhärlig och avkopplande lymfmassage för första gången på Meretes. Rummet behagligt varmt och mysigt inrett. Nadja var professionell och gav en avslappnande och mjuk massage men kunde samtidigt hitta av vart jag hade blockeringar som behövde lösas upp. Kommer besöka igen!
Sofie n.
Fick chansen att prova Fasciamassage för första gången hos Nadja. En annorlunda massage, men välgörande för att öppna upp flödet i lymfsystemet som ju är viktigt för att kroppen ska må bra. Och man blir otroligt avslappnad efteråt. Nadja förberedde mig på att jag kunde bli otroligt trött efteråt och det blev jag. Men trött och avslappnad på ett behagligt sätt. Somnade ovaggad den natten.
Den här typen av massage kan ju kännas jobbig för den som har trauman i kroppen och har jobbigt med beröring, men Nadja är fantastisk på att känna in och vet hur hon ska få en att vara trygg och ”släppa garden” och bara vara.